ย้ายของยังไง ไม่ให้เจ็บตัว กับ รถรับจ้างสมุทรสาคร วัฒนภักดีขนส่ง

วันนี้เรา รถรับจ้างสมุทรสาคร วัฒนภักดีขนส่ง มีเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้คุณย้ายของได้ อย่างปลอดภัย ไม่เจ็บตัว และยังทำให้การขนย้ายเป็นเรื่องง่ายขึ้นเยอะ!

1. เริ่มจากการ “วางแผน” ไม่ใช่ “ยกก่อนค่อยคิด”

• ย่อตัวลง ใช้ขา ไม่ใช่หลัง : เวลาจะยกของจากพื้น ให้ย่อตัวลงเหมือนนั่งยองๆ แล้วยกขึ้นโดยใช้แรงจากต้นขา ไม่ใช่ก้มแล้วใช้หลังยก เพราะจะทำให้หลังรับน้ำหนักมากเกินไป
• อย่าหมุนตัวขณะถือของ : ถ้าจะเปลี่ยนทิศทาง ให้หมุนทั้งตัว ไม่ใช่บิดเอว เพราะอาจทำให้กล้ามเนื้อบิดเกินช่วงปกติและเจ็บได้

3. อย่าฝืนยกของที่ “เกินแรง”

• แบ่งของหนักเป็นหลายกล่อง
• ขอแรงเพื่อนหรือครอบครัวมาช่วย
• หรือ เรียกใช้ บริการรถรับจ้าง หรือทีมขนย้ายมืออาชีพ เพื่อความปลอดภัยและไม่ต้องเสี่ยงเจ็บตัว

4. เตรียมเส้นทางให้พร้อมก่อนขนของ

5. ใช้อุปกรณ์ช่วยให้เป็นประโยชน์

• ถุงมือกันลื่น : ป้องกันของลื่นหลุดมือ
• รถเข็นล้อเลื่อน : สำหรับของหนัก เช่น ลัง, กล่องใหญ่
• สายรัดยกของ (lifting straps) : กระจายน้ำหนักจากหลังไปยังหัวไหล่และแขน ช่วยให้ยกของได้มั่นคงขึ้น

6. พักเป็นระยะ อย่าลุยยาวเกินไป

7. ถ้าเริ่มปวด อย่าฝืน

หากรู้สึกเจ็บ ปวดตึง หรือเคล็ดขัดยอกหลังยกของ อย่าฝืนขนต่อ ให้หยุดทันที ด้วยความปรารถณาดีจาก รถรับจ้างสมุทรสาคร ควรพัก ใช้การประคบร้อนหรือเย็นตามอาการ และหากไม่ดีขึ้นภายใน 1-2 วัน ควรพบแพทย์ เพราะอาการกล้ามเนื้ออักเสบหรือเส้นประสาทถูกกดทับอาจไม่หายได้เองขนของปลอดภัย ใส่ใจร่างกายสำคัญที่สุด

รถรับจ้างสมุทรสาคร วัฒนภักดีขนส่ง สะดวกสบาย หายห่วง

https://www.rodrubjang-6service.com